Postoje mnoge metode kako možete da usporite starenje. Koristeći ono što nam je priroda dala, uveliko možemo da pomognemo sebi.
Koje su to metode?
1.Potrebno je da dodate bobice u svoju ishranu. Preporuka nutricionista je da svoju ishranu dopunite jednom porcijom bobičastog voća dnevno, idealno bi bilo za doručak.
2.Uzimajte vitamin D. Ako je jedan od vaših poslova da radite u kancelariji, najverovatnije ćete naći, na nedostatak ovog vitamina.
3.Pijite redovno vodu. Telo sadrži 50-80% vode, a što smo stariji, to je njegov procenat sve manji – nastaju bore.
4.Potrebno je po nekad i da se opustite. Prijatno je i leškarenje na krevetu, koje takođe usporava starenje.
5. Idite na masažu, jer održava kožu mekom i mladom. Spavajte kvalitetno, jer to podjednako igra važnu ulogu u usporavanju starenja.
Pogledajte ovaj video koji vam takođe može pomoći u zdravlju i lepoti.
Nadam se da smo vam bar malo pomogli, da ostanete dugo lepi i zdravi.
Prijatelj portala Pokazivac:
Ako želite da dugo ostanete mladolikog lica, onda je RETINOL SERUM prava stvar za vas.
NAPOMENA: U samom početku Retinol koristiti svaki drugi dan, čak i tri puta nedeljno, dok se koža ne navikne. Preparat nanositi uveče , na čisto lice. Možete naći sve o proizvodima Zelenog puta na mojoj facebook stranici.
