Clelulit je po mišljenju mnogih dama, najveći ženski neprijatelj. Pojava celulita je normalna, posebno kod ženskog pola.
Pod tim uobičajenim nemedicinskim terminom se podrazumevaju masti koje se guraju u vezivno tkivo. Koža tada ima neravan izgled kao pomorandžina kora. Celulit najviše pogada žene i to je nešto sa čim će većina žena morati da se suoči pre ili kasnije. Može se pojaviti na bedrima, nogama, rukama i zadnjici. Neki osnovni uzroci celulita uključuju količinu prisutne masti u telu, starost, genetiku i lošu ishranu. Bez sumnje da je ishrana itekako bitna kada je u pitanju nastanak, ali isto tako i tretman celulita.
Hrana koja je bogata vitaminom C može biti jedna od najboljih opcija za borbu protiv celulita. Vitamin C može pomoći u jačanju vezivnog tkiva kože, što može smanjiti pojavu celulita. S druge strane, konzumiranje hrane sa više zasićenih ill trans masti može pogoršati celulit. Ali zato unos zdravih, nezasićenih masti može da pomogne u borbi protiv celulita.
Otkrivamo pet namirnica koje pomažu u borbi protiv pomorandžine kore. To će vam pomoći da se približite svojoj idealnoj liniji za svega tri nedelje.
1.Ovsena kaša
Jedna činija ovsene kaše je odličan izbor za početak dana. Mnoga istraživanja su pokazala da ovakav doručak pomaže da se kasnije tokom dana unese mnogo ma- nja količina kalorija. Ovas je izvor proteina i vlakana koji su poznati po tome da stvaraju osećaj sitosti. Vlakna u ovsenoj kaši pomažu da se toksini eliminišu, kao i celulit. Ovas je, takođe, bogat vitaminom B i cinkom.
2. Borovnice
Jedna od najzdravijih namernica jesu borovnice. Preporučuju se svima koji se boresa celulitom. Ovaj poznati antioksidant pomaže organizmu tako što neutralise one enzime koji su poznati po tome što uništavaju vezivno tkivo. Borovnice su veoma bogate vi taminom C1 imaju visok nivo vitamina E.
3. Čili papričice 
Ljute papričice su koristan saveznik u borbi protiv celulita. One ubrzavaju metabolizam i do 25 odsto nakon konzumiranja. Osim toga, papričice su bogate vitaminom B6 koji regeneriše vezivno tkivo.
4. Semenke suncokreta
One su pune hranljivih materija i uspešno eliminišu celulit. Imaju dosta vitamina E, a bogate su i kalijumom i cinkom. Dobar su izvor selena. Jedna šolja semenki suncokreta obezbeđuje više od trećine preporučenog dnevnog unosa ovog mi- nerala. Ove semenke su bogate vitaminom B6 koji je dobar u borbi protiv celulita. Takođe, on je prirodan diuretik pa izbacuje višak vode. Zato, uključite semenke suncokreta, ali u umerenim količinama da ne biste uneli višak kalorija u organizam.
5.Crna čokolada 
