Volite li da kuvate i da se hranite zdravo? Predstaviću vam jedan od zdravih recepta za svaki dan. 

Salata bi trebalo da bude sastavni deo svakog obroka.  Kombinujte namirnice različite boje kako biste uneli što više antioksidanasa i hranljivih materija. Na ovaj način ćete uvek imati i drugačiju kombinaciju ukusa pa ćete i više uživati. Eksperimentišite bez predrasuda.

Veganska cezar salata

Za saltu vam je potrebno:- 200g iseckane salate po želji (zelena salata, iceberg salata, rukola rotkvice). – Dodati po 1 kašičicu lanenog, suncokretovog i susamovog semena, preliti sokom od 1/2 pomarandže i promešati. -Zagrejati na tiganju 100 g prženog tempeha i servirati preko salate. 

Možete koristiti i preliv od avokada umesto ovog preliva. Potrebno je izgnječiti 1/4 avokada, pomešati sa sokom od jednog limuna i začiniti sa malo bibera i preliti preko salate.

Nadam se da vam se ovaj recept dopao. Sve što vam treba za salatu možete naći u prodavnicama zdrave hrane i velikim marketima.

Izvor: www.zdravahrana.com

Prijatelji portala pokazivač:

Napitak Weight Control (jabuka-limun)

# 500543     70 g (14 х 5 g)    

Ti kontrolišeš apetit, a ne on tebe! Ukusni napitak s celulozom snabdeva pravilnim ugljenim hidratima i pomaže u regulaciji rada creva.

Osvežavajući napitak sa sokom od limuna i jabuke idealno odgovara korigovanju ishrane, kontroli kaloričnosti i kao izvor prirodne celuloze za svaki dan.

Yoo Go Weight Control će idealno odgovarati tebi ako:

• Težiš da smanjiš obim porcija.
• Smanjuješ unos kalorija.
• Želiš da s lakoćom izbaciš slatkiše.
• Počinješ proces mršavljenja.

Zašto Weight Control?

Zato što celuloza može biti ukusna! Napravili smo osvežavajući napitak s kompleksom hranljivih vlakana i prirodnim sokom od jabuke i limuna kako bismo te oraspoložili upečatljivim ukusom i realno koristili tvom organizmu!

Active Fiber:

• hranljiva vlakna citrusa
• pektin jabuke
• ljuspice semena bokvice
• smola

Primena

Rastvoriti sadržaj kesice u 100-150 ml vode. Upotrebiti odmah nakon mešanja. Koristiti jednom dnevno u prvoj polovini dana 30 minuta pre jela.