Zdravlje i lepota: Kako zaštititi čulo vida?

Oči su svakodnevno izložene mnogim napadima. Kako zaštitite vaš nezamenljivi organ čula? Mogu da naglasim da: „Prevencija je ključ zdravlja“.

Samo 5-10 minuta rada je dovoljno, jer će zameniti sate operacija i hiljade potrošenih para na medicinske tretmane.

✅ Pridržavajte se ovih saveta: 

• Prilikom rada na računaru potrebno je 10-15 minuta odmora za oči na svakih sat vremena.

• Dijetom možete da  sprečite vaskularne i distrofične procese u očima, pa i po celom telu.

• Povremeno masirajte vrat i ramena. Oni snabdevaju krvlju oči i mozak.

• Gledajte da ne naginjete glavu ka ekranu mobilnog telefona. I nemojte da čitate u ležećem položaju i na slabom svetlu.

• Obavezno radite vežbe za oči.

Terapija bojama pozitivno utiče na oči. Jer oči počivaju na zelenilu, na prirodnim pogledima, na prostranim horizontima! Zato čuvajte ovo nezamenjivo čulo. 

Predstavljam vam jedan video koji može pomoći vašim očima:

Prijatelj portala Pokazivač:

Posetite moj You Tube kanal: Zdravlje i lepota-Ema 

Jedan od mojih najpopularnijih videa

Autor: Ema Vitković

Izvor: https://t.me/+qg35rsfGfEk2NjEy