Kada pokušavate da smršate, najbitnije je da pijete dosta vode. Ali, ako vam obična voda brzo dosadi i želite nešto što će vas brzo rashladiti, probajte da dodate malo prirodnog ukusa u svoju hladnu vodu.
Možete da se odlučite za svežu nanu, parčiće limuna ili iseckan krastavac.
Veoma je bitno da unosite puno zdrave tečnosti, jer će vam to pomoći kod naduvenosti i zadržavanja viška vode – a to su dva razloga zašto stomak često izgleda veće.
