spot_img

Savet: Kora od limuna sadrži antioksidante

Limunov sok
foto: lako- mršavljenje. com

Kora limuna i pomorandže je puna vlakana, i sadrži mnogo više antioksidanata nego sama voćka. Zapravo, studije su pokazale da su flavonoidni antioksidanti koji se nalaze u kori, do 20 puta jači od onih u soku od voćke.

 Limunovu koru možete da stavite u sve što mesite. Možete da je narendate preko dezerta ili salate, i dodate je u torte i koktele.

 Nekoliko komadića limunove kore u maslinovom ulju će uneti prelep ukus. A kora od limuna može i jako lepo da se zaledi. Zaledite velike komade i stavite ih u piće, kao neobičnu alternativu kockicamam leda.

Bojana Pudar
Bojana Pudar
Bojana Pudar veruje da "osmeh ne košta ništa, a znači mnogo. Ako nekada sretneš osobu koja više nema osmeh, budi velikodušan, pokloni joj svoj. Niko ne oseća takvu potrebu za osmehom, kao oni koji ne mogu da ga poklone drugima".