Većina žena danas ima problema sa celulitom, razlika je samo u tome što ga neko ima više, a neko manje. Postoji više faktora koji utiču na njegovo stvaranje, od genetike preko hormonskih poremećaja do loše ishrane, cirkulacije, manje fizičke aktivnosti, kao i neadekvatne nege. Važno je za rešavanje ovog problema da promenite način života, odnosno da se više krećete, vežbate i vodite računa o tome šta jedete.
Kod nastajanja celulita postoji više faza, koje su takodje bitne za izbor odgovarajućih tretmana i proizvoda.
Ishrana
Neophodno je da promenite jelovnik. Treba da jedete više voća i povrća bogatih vitaminom C, koji je snažan antioksidans (kivi, pomaranđža, grejfrut, zelena salata, kupus, brokoli… )
Tretman u salonima
Važno je da izaberete tretman koji vam odgovara, kao i da nastavite negu kod kuće.
- Ako je celulit u početnoj fazi, problem rešava ručna anticelulit masaža koja najbolji rezultat daje u kombinaciji sa limfnom drenažom.
- Kada je celulit vidljiv, najbolji efekat dobija se aparatom za stimulaciju mišića, uspešno zamenjuje vežbanje, ali uz ovaj tretman trebalo bi raditi i masaže.
- Tretmani algama takodje daju odlične rezultate.
- Kod tvrdog i zapuštenog celulita najbolje je da se primeni sliming tretman, koji ujedno i sagoreva masti.
- Gipsane bermude su jedan od aktuelnih tretmana koji podstiče i izbacivanje vode iz donjeg dela tela. Posebno se preporučuje punijim osobama koje imaju problem sa otocima na nogama.
Dobar efekat se postiže i radio-talasima, deluju tako što dubinski zagrevaju tkivo, eliminišu masnoće i zatežu kožu.
Nega kod kuće
- Redovno radite piling, svakodnevno dok se tuširate. Možete i da ga napravite sami od kukuruznog brašna, meda i maslinovog ulja.
- Za dobre rezultate najvažnije je da koristite kvalitetne i adekvatne proizvode, koji se mogu naći u većini kozmetičkih linija. Najbolji su proizvodi napravljeni na bazi crne morske alge, kofeina, teofilina, kalcijuma, retinola, ekstrata anisa, divljeg kestena i zelenog čaja.
- Da bi preparati delovali, veoma je važno da ih pravilno koristite. Nanosite ih masažom odozdo nagore, a potom ih utrljavate nežnim, kružnim pokretima.
Foto: Ema Vitković
